Hallo,
Ich bin Astrid Pinter,
Tanz- und Ausdruckstherapeutin und Leiterin von bewegten Frauengruppen
Mit Tanz zu Dir Selbst schaffe ich Räume, in denen Du
mit Freude in Bewegung kommst
Dich mögen und annehmen kannst
Dich in Deinem Körper locker, leicht und beweglich fühlen kannst
Dein Selbstbewusstsein stärkst
Auszeiten voller Lachen und Lebensfreude erleben kannst
im Kreis von Frauen an wunderschöne Plätze dieser Welt reisen kannst
In einem geschützten Frauen-Raum erlebst Du ein entspanntes und förderliches Klima unter Frauen ohne Leistungsdruck und Vergleiche. Das gibt Platz, in Ruhe Deine Weiblichkeit zu entdecken und die heilende Wirkung von Tanz und Bewegung für Dich nutzbar zu machen.
Das sagen Teilnehmerinnen
Körperlich bin ich sicherlich lockerer und beweglicher geworden. Manchmal auch im Leben, ich nehme nicht immer alles so ernst, bin vielleicht auch gelassener geworden. Die Tendenz meines Selbstbewusstseins ist steigend... Ich nehme auch an, dass sich dadurch meine Haltung schon verbessert hat....
...Ich hab auf jeden Fall ein anderes Körperbewusstsein bekommen und viel Freude damit erlebt. Ich habe einen guten Draht zu meinem Körper entwickelt und die Gelassenheit meine Grenzen eher zu akzeptieren.
Liebe Astrid, Liebe Anita, Euch beiden ganz herzlichen Dank für dieses für mich ganz besondere Wochenende! Mit nachhaltigen und tiefen Eindrücken, Bewegungen und Erfahrungen. In meinem Körper durfte vieles an die Oberfläche, was ich begrüße! Ihr habt einen feinen Raum geschaffen.
Etwas mehr über mich
Ich habe selbst von Anfang an sehr viel Unterstützung von Frauen bekommen.
Meine Mutter, meine Großmütter, Tanten und deren Freundinnen haben mich in meiner Selbständigkeit und meinem eigenen Weg unterstützt. Und ist etwas schief gelaufen, haben sie mich getröstet.
Später konnte ich dann nicht verstehen, dass Frauen nicht gerne mit Frauen zusammenarbeiten. Dass sie Angst haben vor „Zickenkriegen“ und Konkurrenz. Unterstützung und gegenseitiges Stärken unter Frauen ist möglich.
Und mehr als das: Es macht Freude und kann zu einer lieben Gewohnheit werden.
Meine Aufgabe als Tanztherapeutin und Leiterin von Frauengruppen sehe ich in der Hilfe zur Selbsthilfe, in der Unterstützung von Frauen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstwert und Mut.
Noch mehr über mich
Mit meinen Seminaren, Tanzreisen, Kursen und Workshops schaffe ich Räume, in denen Frauen sich entspannen können und sich zeigen können wie sie sind.
Inseln im Alltag, in denen Frauen sich nicht um ihr Äußers sorgen müssen, nichts richtig machen müssen und schon gar nicht perfekt sein müssen.
Ich habe mir meinen Herzenswunsch erfüllt und kann seit vielen Jahren vom Tanzen leben. Dafür musste ich einiges loslassen (zu hohe Ansprüche, Perfektionismus, es allen recht machen wollen....).
Für alle, die selbst Gruppen leiten (oder das vor haben) und mehr Bewegung, Schwung und die Arbeit mit dem Körper einbinden wollen, habe ich nach über fast 30jähriger Erfahrung in der Leitung von Frauengruppen, intensiver Beschäftigung mit Ägyptischem Tanz und einer 20jährigen Praxis als Tanztherapeutin eine Fortbildung entwickelt.
Bleiben wir in Kontakt?
Ich würde mich freuen!
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Ausbildung und Fortbildung
Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin
Tanz- und Ausdruckspädagogin - Zentrum für Tanztherapie, Graz
Integrative Tanzpädagogin - AGB, Arbeitsgemeinschaft für Gruppenberatung, Tirol
Tänzerische Ausbildung in Raqs Sharqi (traditioneller und moderner Ägyptischer Tanz bei Liza Wedgwood (GB) und Erna Fröhlich (D)
Montessori-Pädagogin, Institut für ganzheitliches Lernen, München
Erwachsenenbildnerin, Pädak Graz
Teilstudium der Medizin, Uni Graz
Fortbildung
unter anderem:
Teilnahme an Fachtagungen
Zertifikat "Atemgesten", Karin Bieber, Zukunftswerkstatt Therapie Kreativ
Traumatherapie, Prof. Dr. Claire Moore
Tanztherapie - Der Tanz des Lebens, Dipl.-Psych. Petra Klein
Tanztherapie und Spiritualität, Martina Peter-Bolaender, Andreas Schütte
Tanz & Bewegung (Contact-Improvisation, Karate, Flamenco, Modern Dance, Butoh, Biodanza, Yoga u.a.)
Weiterbildungen in den Bereichen
unter anderem:
Nicht-direktive aktive Erziehung nach Wild, R. & M. Wild, St. Virgil
klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers
Einführung in die altorientalische Musiktherapie, Institut für Ethnomusiktherapie, Schloss Rosenau
Teamarbeit
Aktionsprogramme & Netzwerke der Europäischen Union, ÖSB, Wien
Erfahrungen
Seit 2025 Referentin in der Ausbildung für Tanz- und Ausdruckstherapie in Graz.
Workshopleitung im Rahmen der Tagung "Vielfalt der Gefühle in Tanz und Therapie" 2018
Mitorganisation der Tagung "Die Kraft der Bilder in Tanz und Therapie 2011"
Selbständige Tanztherapeutin seit 2005 in eigener Praxis. Kooperationen unter anderem mit: PSZ Leibnitz, LSF Graz, Lebenshilfe, Integrationshaus Kapfenberg, Caritas.
Seit 1995 Leitung von Tanz- und Bewegungsgruppen mit den Schwerpunkten Orientalischer Tanz, Körpererfahrung und Selbstwertstärkung für Frauen in der Steiermark und österreichweit – selbständig und in Kooperation mit verschiedenen Bildungshäusern, Frauen-, Gesundheits- und Jugendorganisationen, unter anderem:
Raiffeisenhof (Graz), Frauenplattform Voitsberg, Bildungshaus Schloss Retzhof (Leibnitz), Bildungshaus Großrußbach (NÖ), Bildungshaus Schloss Puchberg (OÖ), VHS Steiermark (in den Bezirken Graz, Voitsberg, Leibnitz, Radkersburg), AGB - Arbeitsgemeinschaft für Gruppe und Bildung (OÖ)
Universitäts-Sportinstitut Graz, Projekte für Mädchen in Schulen (Graz, Graz-Umgebung, Mureck)
Frauentanz- und Wellness-Wochenenden in Thermen
Organisation von Tanzreisen für Frauen (Österreich, Ägypten, Sizilien)
Trainerin in arbeitsmarktpolitischen Maßnahmen, Berufs- Bewerbungs und Persönlichkeitstraining
1991 - 1999 - Aufbau und Organisatorische Leitung des Interkulturellen Mehrsprachigen Kindergartens in Graz, heute "Interkultureller Bildungsgarten" ikbg.at