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Tanz zu Dir Selbst – Ägpytischer Tanz und mehr – Wochenende in Wien, März 2017

24. März @ 18:00 - 25. März @ 17:00

138€

Nimm deinen Tanz in die Hand, Schwester, heile und stärke deinen Körper, wie viele Frauen es vor dir getan haben. Gehe das Abenteuer mit dir selbst ein und erforsche dein Universum. Tanze und du wirst neu geboren.
Arabisches Sprichwort

Tanz zu Dir Selbst - Ägyptischer Tanz & Mehr

Details im Überblick

Termin: 24. - 25. März 2017
Freitag, 24. März, 18:00 bis ca. 21:00 Uhr
Samstag, 25. März, 10:00 - bis ca. 17:00 Uhr (inkl. ca. 1 Stunde Mittagspause).
Ort: Physiotherapiepraxis Bewegterleben, Wilhelmstraße 44, 1120 Wien
Kursbeitrag: EUR 138,-- bei Anmeldung und Einzahlung
bis zum 31. Dezember 2016: EUR 120,--

Freundinnen-Bonus

Für dieses Seminar gibt es außerdem einen Freundinnen-Bonus:

Bring Deine Freundin, Mutter, Schwester, Tochter... mit
und Ihr bezahlt gemeinsam EUR 240,-- - unabhängig vom Anmeldedatum.

Max. 12 Teilnehmerinnen - bei Interesse melde Dich bitte rechtzeitig an!

Tanz zu Dir Selbst
Tanz zu Dir Selbst

Du bist Tanz- und / oder Bewegungsbegeistert, zwischen 16 und 86 und hast Lust, mehr Schwung, Freude, Zufriedenheit und Selbstliebe in Dein Leben zu bringen? Du willst die verschiedenen Aspekte Deiner Weiblichkeit erforschen?  Du bist Pädagogin, Tänzerin, Sportlehrerin und willst einen speziellen Stil im Orientalischen Tanz kennen lernen? Oder Du arbeitest in einem heilenden oder helfenden Beruf und willst eine lustvolle Möglichkeit der Selbstfürsorge kennen lernen? Dann ist dieses Seminar bestimmt etwas für Dich.

Ägyptischer Tanz

Typisch für Ägyptischen Tanz sind Erdigkeit, eine bewegliche Wirbelsäule, eine entspannte, aufrechte Haltung, der Ausdruck weiblicher Kraft und Würde und ganzheitliche Bewegung.

Tanz der Frauen

Für immer mehr Frauen ist gerade dieser Tanz heute ein Weg zur Aussöhnung mit ihrer Weiblichkeit: Gängige Figur- und Schlankheitsideale verlieren an Bedeutung, gesteigerte Selbstakzeptanz und die gute „Verankerung“ in der eigenen Mitte stärken das Selbstbewusstsein. Spaß und Freude am Tanzen, eine entspannte Atmosphäre fördern Lebenslust, das Loslassen von (Ver-)
Spannungen und führen zu Stressabbau und neuer Kreativität.

Bewegungsprinzipien im Ägyptischen Tanz

Die grundlegenden Prinzipien dieses Tanzes – Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Stärkung der Rumpfmuskulatur und Erdigkeit – eröffnen die Möglichkeit, sich ganz allgemein mit den Themen Haltung, Kraft, Spannung, Entspannung, Bewegungsraum, Körperbild, Kontakt... zu beschäftigen. 

In diesem Workshop ertanzen wir uns mit viel Freude und Genuss einige Grundbewegungen und Bewegungsprinzipien im Ägyptischen Tanz: Grounding, Bouncing, Flexible Wirbelsäule, Grundschritte, Bewegungen von Becken, Brustkorb, Wirbelsäule.

Tanztherapie

Anschließend werden wir mit Methoden der Tanztherapie sensibler für körperliche Signale, erfahren mehr über die Wechselwirkungen zwischen Körper und Seele, erkunden die Zusammenhänge von Ägyptischem Tanz und Tanztherapie und haben so die Möglichkeit, sowohl persönlich als auch tänzerisch zu wachsen.

Vorbereitende Körperarbeit unterstützt die Zentrierung und das Ankommen im Körper. Das ermöglicht sowohl Anfängerinnen, einen Zugang zu finden, als auch geübteren Tänzerinnen die tiefere Integration und Verfeinerung der Bewegungen und inneren Haltungen.

Tanz zu Dir Selbst
Tanz zu Dir Selbst
Tanz zu Dir Selbst
Tanz zu Dir Selbst
Tanz zu Dir Selbst

Häufige Fragen: Wochenenden in Wien

Ja - wir tanzen an diesem Wochenende zwar ägyptisch, befassen uns aber mehr mit den Bewegungsprinzipien, mit der Essenz dieser Tanzform. Vorkenntnisse sind deshalb nicht nötig - falls vorhanden aber natürlich auch nicht hinderlich. Übrigens: Wenn tanzen eigentlich "gar nicht Deins ist", solltest Du Dir die Teilnahme eventuell nochmal überlegen...
Dieses Wochenende ersetzt keine Therapie! Es ist die Möglichkeit, eine Frauengruppe als stärkend und nährend zu erleben, Deine Ressourcen zu aktivieren, in Dein Zentrum zu kommen und mit mehr Energie und Lebensfreude wieder nach Hause zu kommen. "Das ersetzt für mich einen Kuraufenthalt" sagte eine Teilnehmerin im letzten Jahr und eine andere: "Danach fühl ich mich wie innen und außen durchgeputzt":-) Im Vordergrund steht immer die Freude am Miteinander-Tanzen, Lachen, Entspannen.... Was Du schon mitbringen solltest, ist Lust auf vertiefende Tanz-Erfahrungen und Begegnung mit Dir Selbst.
Im Prinzip ja. Das kann auch eine gute Gelegenheit sein, gut mir Dir umzugehen und gut auf Dich selbst zu achten. Eine wirkliche Einschätzung ist aber nur im Einzelfall - und ev. nach ärztlicher Abklärung - möglich. Wenn Du nicht sicher bist, melde Dich einfach bei mir (über dieses Kontaktformular oder per mail) - ich freu mich, von Dir zu hören!
Bequeme Kleidung, T-Shirt und Leggins für die Körperarbeit, wenn vorhanden einen langen weiten Rock zum Tanzen, ein einfaches Tuch für die Hüften (keine Münztücher), eine Portion Neugier, Humor und Lust auf ein Frauenwochenende 🙂 Alles andere ist vorhanden.

Details im Überblick

Termin: 24. - 25. März 2017
Freitag, 24. März, 18:00 bis ca. 21:00 Uhr
Samstag, 25. März, 10:00 - bis ca. 17:00 Uhr (inkl. ca. 1 Stunde Mittagspause).
Ort: Physiotherapiepraxis Bewegterleben, Wilhelmstraße 44, 1120 Wien
Kursbeitrag: EUR 138,-- bei Anmeldung und Einzahlung
bis zum 31. Dezember 2016: EUR 120,--

Freundinnen-Bonus

Für dieses Seminar gibt es außerdem einen Freundinnen-Bonus:

Bring Deine Freundin, Mutter, Schwester, Tochter... mit
und Ihr bezahlt gemeinsam EUR 240,-- - unabhängig vom Anmeldedatum.

Max. 12 Teilnehmerinnen - bei Interesse melde Dich bitte rechtzeitig an!

Tanz zu Dir Selbst

Du hast noch Fragen? Ich freu mich, von Dir zu hören!

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Details

Beginn:
24. März @ 18:00
Ende:
25. März @ 17:00
Eintritt:
138€
Veranstaltungskategorien:
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Veranstalter

Astrid Pinter

Veranstaltungsort

Physiotherapiepraxis Bewegterleben
Wilhelmstraße 44
Wien, 1120 Österreich
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