Body Positivity hat eine wichtige Diskussion über Schönheitsnormen und Selbstakzeptanz angestoßen, doch sie birgt auch die Gefahr, neuen Druck zu erzeugen – den Druck, den eigenen Körper ständig lieben zu müssen. Dieser Artikel beleuchtet Body Neutrality als...
Körperbild und Körperzufriedenheit: 7 Schritte zu einem positiven Körperbild
Unter dem Eindruck "traditioneller Medien" und Social Media ist es für viele von uns schwierig geworden, ein positives Körperbild zu entwickeln. Uns werden Menschen präsentiert, die scheinbar perfekte Körper haben und - was ich persönlich noch schlimmer finde -...
Körperbild und Körperschema – die Entwicklung eines realistischen Körperbilds
Die Begriffe Körperbild (body image) und Körperschema wurden oft relativ beliebig und je nach Fachrichtung (Psychologie, Neurologie…) verschieden verwendet. Nach heutiger Auffassung ist das Körperbild das mentale Bild, das ein Mensch von seinem Körper hat und betrifft sowohl das Aussehen des Körpers als auch die dazugehörenden Gefühle und Einstellungen.
Frauengruppen leiten – Tanz zu Dir Selbst Grundlagen
Frauengruppen leiten - immer mehr Frauen sehen das als ihre Berufung. Sie machen sich auf um andere Frauen zu ermutigen, zu stärken und in ihrer Weiblichkeit zu unterstützen. Schön, dass dieses Thema so präsent ist. In Tanz zu Dir Selbst beziehen wir uns auf ganz...
Ressourcenaktivierung durch Tanz zu Dir Selbst
Ressourcenaktivierung Tanz als therapeutische Methode geht immer von dem aus, was ist. Wenn wir in Bewegung sind, nehmen wir nicht wahr, was wir nicht tun, sondern das, was was wir tun und sinnlich wahrnehmen, was also schon vorhanden ist. Wir machen uns unsere...
7 Selbstwert-Tipps für Frauen
Unter Selbstwert (oder Selbstwertgefühl, Selbstachtung, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein) wird im allgemeinen die Bewertung, die Du von Dir Selbst hast, verstanden. Der Psychologe und Psychotherapeut Nathaniel Branden beschreibt in seinem Buch Die 6 Säulen des...
Körperbild und Selbstwertgefühl
Körperbild und Selbstwertgefühl sind unterschiedlich, aber miteinander verbunden, und beide tragen zu unserer mentalen und emotionalen Gesundheit und unserem Wohlbefinden (oder dessen Fehlen) bei. Körperbild Das Körperbild definiert wie wir über unseren Körper denken...