Tanz zu Dir Selbst und die Entwicklung eines realistischen Körperbilds

Körperbild Die Begriffe Körperbild (body image) und Körperschema wurden oft relativ beliebig und je nach Fachrichtung (Psychologie, Neurologie…) verschieden verwendet. Nach heutiger Auffassung ist das Körperbild das mentale Bild, das ein Mensch von seinem Körper hat und betrifft sowohl das Aussehen des Körpers als auch die dazugehörenden Gefühle und Einstellungen. Körperschema Mit Körperschema wird das […]

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Tanzreisen nach Ägypten

Ägyptenreisen – zu gefährlich? Wenn Du die aktuellen Nachrichten verfolgst, wirst Du das im Moment wahrscheinlich nicht so erfreulich finden. Vielleicht macht es auch Angst. Vor Reisen nach Ägypten – oder vor Auslandsreisen überhaupt.   Ich kann dazu aus eigener Erfahrung in den vergangenen Jahren sagen, dass es ruhig ist in Luxor und Assuan. Sogar […]

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Ghawazi – Invaders of the heart

Ghawazi Eine der Wurzeln der ägyptischen Folklore ist der Tanz der Ghawazi. Die ägyptischen „Zigeunerinnen“ („Gypsies“) stammen vermutlich vom Stamm der „Nawar“ ab und wanderten aus Indien über Persien in Ägypten ein. Die Ghawazi (je nach Schreibweise auch: Ghawazee oder ähnlich) verdienten Ihren Lebensunterhalt mit Musik und Tanz und überlieferten diese Traditionen durch Jahrhunderte. Ihren […]

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Shaabi – Wurzeln im Ägyptischen Tanz

Shaabi – Wurzeln im Ägyptischen Tanz

Shaabi Shaabi (manchmal auch so geschrieben: Sha’abi, Chabi) oder Volkstanz, die älteste Form im ägyptischen Tanz, wurde über Jahrhunderte tradiert und spielt nach wie vor eine wichtige Rolle im Leben der ländlichen Bevölkerung. Die Wurzeln der Sha’abi-Musik liegen in vorislamischen Zeiten, stammen aus den ländlichen Traditionen ganz Ägyptens und finden sich in den Musiktraditionen der […]

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7 gute Gründe warum Du gerade jetzt tanzen solltest

Es gibt viele gute Gründe, nicht zu tanzen. Du hast zu viel Arbeit. Vielleicht hast Du Kinder und deshalb keine Zeit. Oder Du findest es komisch in Deinem Alter noch mit dem Tanzen zu beginnen. Und dann gefällt Dir nicht, wie Du aussiehst, Du hast womöglich Probleme mit Deinem Rücken oder schmerzenden Knie. Und überhaupt, […]

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Tanz zu Dir Selbst – ein Prozess in drei Phasen

Was passiert eigentlich bei Tanz zu Dir Selbst. Wie und warum funktioniert das? Einige Grundgedanken sowohl für Frauen, die sich für meine Kurse interessieren, als auch zur Fortbildung für Kursleiterinnen. (Bei Interesse trag Dich bitte hier ein: http://tanzzudirselbst.at/) Über 2 Jahrzehnte Erfahrung mit der Leitung von Frauengruppen zu den Themen Tanz, Bewegung, Körper- und Selbsterfahrung sind […]

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Tanz zu Dir Selbst – Jahresrückblick 2016

35 Blogartikel, einige Tanzreisen, ein paar Kurse und Seminare  –  und schon ist 2016 wieder um. So fühlt es sich zumindest an. Zeit für einen Jahresrückblick. Motiviert den diesmal auch wirklich zu „Papier“ zu bringen hat mich die Blogparade von Jana Friedrich in ihrem Hebammenblog. Ich nehme zum ersten Mal an sowas teil und bin […]

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Baladi – Workshopreihe in Graz. Rückblick und Fortsetzung.

An den vergangenen Baladi-Workshop-Reihen haben Frauen aus der Steiermark, Wien, Tirol, Kärnten und Oberösterreich teilgenommen. Tänzerinnen aller Niveaus und mit verschiedenen Backgrounds tauchten ein in die Welt des Ashra Baladi. Dazu gab es schriftliche Unterlagen und mails zwischen den Workshops (inspirierende Videos, Erinnerung an die „Hausaufgaben“). Neben der tänzerischen und persönlichen Entwicklung, die diese 3 […]

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Meditation in Bewegung – ganz einfach im Hier und Jetzt

Sei Du Selbst – Tanz als Meditation in Bewegung

Meditation in Bewegung – ganz einfach im Hier und Jetzt Kennst Du das Gefühl, plötzlich aus einem gedankenverlorenen Zustand aufzuwachen? Oder dass Du Dich dabei ertappst, dass Dir Dinge, die Dich in der Vergangenheit gestört haben,  immer wieder durch den Kopf gehen? Oder dass Du damit beschäftigt bist, Dich vor unangenehmen Dingen, die vor Dir […]

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