Ägyptischer Tanz & Franklin-Methode®

Bewegte Weiblichkeit – Befreites Becken

9. – 11. Februar 2024

Ein genussvoll-bewegtes Wochenende für Frauen:
zum Innehalten, Auftanken, Neu-Orientieren,
Entspannen, sich fallen lassen, Kontakte knüpfen….

Bonus für Frühbucherinnen bis 10. Jänner 2024!

jetzt anmeldenFlyer - Download

Bewegte Weiblichkeit – Befreites Becken

Verbindest Du Ägyptischen Tanz auch mit spielerisch-weichen, sinnlichen und vibrierenden Bewegungen? Dann hast Du recht.

Wenn Du noch nie bei einem meiner Kurse warst, ist es andererseits vielleicht neu für Dich, dass der Tanz von uns auch Kraft, Würde, Bestimmtheit und Direktheit verlangt.

Es ist dieser ständige Wechsel im Bewegungsaudruck, der den Tanz so besonders macht. Herausfordernd kann es dabei sein, dass Bewegungen des Beckens oder Brustkorbs sehr oft Normen unterworfen sind und wahrscheinlich in unserer Kindheit zensuriert oder nicht gebilligt wurden. Steifheit und Blockaden in diesen Körperbereichen können die Folge sein.

In diesem Wochenendseminar verbinden wir die Franklin-Methode® mit Ägyptischem Tanz. Viel Platz bekommt dabei sanfte Beckenbodenarbeit. Diese Hinwendung zu unseren inneren Körperregionen bringt uns in unsere Mitte, verankert uns im Zentrum und sorgt für eine selbstverständliche und kraftvolle Ausstrahlung nach außen.

Eventuell vorhandenen Bewegungsblockaden kommen wir mit tanztherapeutischen Methoden auf die Spur und genießen ein ganz neues Körpergefühl.

Inhalte

Ägyptischer Tanz

Körperarbeit nach der Franklin-Methode®

Elemente aus der Tanztherapie

Trance-Tanz & bewegte Meditation

Bewegte Weiblichkeit - ein Frauentanzwochenende in der Südsteiermark
Ägyptischer Tanz
Bewegte Weiblichkeit - ein Frauentanzwochenende in der Südsteiermark
Ägyptischer Tanz

Mit

Astrid Pinter

Astrid Pinter

Tanzpädagogin, Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin (BTA); Ausbildung in Raqs Sharqi bei Liza Wedgwood (England) und Erna Fröhlich (München). Leitung von Tanz- und Bewegungsgruppen mit den Schwerpunkten Ägyptischer Tanz, Körper- und Selbsterfahrung für Frauen, tanztherapeutische Arbeit in Kooperation mit verschiedenen Institutionen und in freier Praxis.
www.astrid-pinter.at

Brigitte Ferchichi

Brigitte Ferchichi

Dipl. Bewegungspädagogin und Lehrtrainerin für Franklin-Methode®. Seit 1995 Lehrerin für orientalischen Tanz und Körpererfahrung, Organisatorin für Frauentanzreisen nach Ägypten. Kursleiterin für Gesundheitsgymnastik. 
tanz-beweglichkeit.com

Ort

Bildungshaus Schloss Retzhof

Die umgebende Natur, die Ruhe, das großzügige und stilvolle Ambiente im Schloss unterstützen und inspirieren unsere Wochenenden und fördern lustvolle Bewegung, Entspannung, Gelassenheit, sowie tänzerische und persönliche Entwicklung. 

Eine Übernachtung direkt im Haus bietet sich an, ist aber nicht verpflichtend (falls Du zum Beispiel in der Nähe wohnst). Der Retzhof ist per Auto, Bahn oder Flugzeug (über den Flughafen Graz) gut erreichbar.

Bewegte Weiblichkeit - ein Frauentanzwochenende in der Südsteiermark

Foto: Bildungshaus Schloss Retzhof

Eindrücke von vergangenen Wochenenden

Termin

9. – 11. Februar 2024

Freitag 19:30 – Sonntag 12:00 Uhr

Ort

Der Retzhof, Dorfstraße 17, A-8435 Wagna

Beitrag

bei Anmeldung bis 10.1.2024: € 190,–
bei Anmeldung nach dem 10.1.2024: € 210,–

Für dieses Seminar gibt es außerdem einen Freundinnen-Bonus: Bring Deine Freundin, Mutter, Schwester, Tochter… mit und Ihr bezahlt gemeinsam € 380,– – unabhängig vom Anmeldedatum.

Zimmer (auch Einzelzimmer) sind genügend verfügbar
Infos zu den Zimmerpreisen für dieses Seminar bekommst Du nach Deiner Anmeldung bzw. auf Anfrage.

Bewegte Weiblichkeit - Bildungshaus Balkon

Häufige Fragen

Ich tanze gerne, hab aber noch nie Ägyptisch / Orientalisch getanzt - kann ich trotzdem mitmachen?

Ja - wir tanzen an diesem Wochenende zwar ägyptisch, befassen uns aber mehr mit den Bewegungsprinzipien, mit der Essenz dieser Tanzform. Vorkenntnisse sind deshalb nicht nötig - falls vorhanden aber natürlich auch nicht hinderlich.

Interesse an Ägyptischem Tanz & Freude am Tanzen sollten aber vorhanden sein!

Ist das eine Therapiegruppe?

Dieses Wochenende ersetzt keine Therapie! Es ist die Möglichkeit, eine Frauengruppe als stärkend und nährend zu erleben, Deine Ressourcen zu aktivieren, in Dein Zentrum zu kommen und mit mehr Energie und Lebensfreude wieder nach Hause zu kommen. "Das ersetzt für mich einen Kuraufenthalt" sagte eine Teilnehmerin im letzten Jahr und eine andere: "Danach fühl ich mich wie innen und außen durchgeputzt":-) Im Vordergrund steht immer die Freude am Miteinander-Tanzen, Lachen, Entspannen....

Was Du schon mitbringen solltest, ist Lust auf vertiefende Tanz-Erfahrungen und Begegnung mit Dir Selbst.

Ich bin nicht sehr beweglich / habe im Moment oder dauernd Bewegungseinschränkungen (z.B.: Rücken-, Knie...), kann ich trotzdem mitmachen?

Im Prinzip ja. Das kann auch eine gute Gelegenheit sein, gut mir Dir umzugehen und gut auf Dich selbst zu achten. Eine wirkliche Einschätzung ist aber nur im Einzelfall - und ev. nach ärztlicher Abklärung - möglich. Wenn Du nicht sicher bist, melde Dich einfach bei mir (über dieses Kontaktformular oder per mail) - ich freu mich, von Dir zu hören!

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, T-Shirt und Leggins für die Körperarbeit, wenn vorhanden einen langen weiten Rock zum Tanzen, ein einfaches Tuch für die Hüften (keine Münztücher), eine Portion Neugier, Humor und Lust auf ein Frauenwochenende 🙂 Alles andere ist vorhanden.

Sind Übernachtung und Verpflegung im Preis inkludiert?

Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Preis inkludiert. Im Retzhof ist aber beides zu vernünftigen Preisen möglich. Wenn Du Dir wirklich ein Wochenende für Dich gönnen möchtest, ist das auch zu empfehlen - auch wenn Du in der Nähe wohnst. Verpflichtend ist eine Übernachtung im Haus aber natürlich nicht. Informationen über die aktuellen Preise bekommst Du entweder direkt im Retzhof oder gerne auch bei mir. Das Zimmer ist dann von Dir selbst zu organisieren. Mehr Informationen dazu und die Kontaktadressen bekommst Du nach Deiner Anmeldung.

Du hast noch Fragen? Melde Dich, wir freuen uns, von Dir zu hören!

7 + 3 =

Tanz zu Dir Selbst - Ägyptischer Tanz & Tanztherapie - eine Einführung (pdf)

Was ist Ägyptischer Tanz?

Und was hat er mit Tanztherapie, Selbstwert und Selbstliebe zu tun?
Lade Dir jetzt dieses Mini-Ebook (pdf) herunter. Du bekommst außerdem Infos zu Tanz und Tanztherapie, Video- und Musiktipps, und Informationen zu aktuellen Terminen per mail.

Danke für Deine Anmeldung! Gleich bekommst du noch ein Mail zum Bestätigen Deiner Anmeldung. Bitte schau in dein Postfach (auch in den Spamordner) und klick auf den Bestätigungslink!