Abendkurse  in Graz

Details im Überblick

Kostenlose Schnupperstunden in Graz

Mittwoch, 21. Februar 2018
Anfängerinnen:
18:00 - 19:20
Fortgeschrittene: 19:30 - 20:50

Ort

Studio KI

Burggasse 9, 8010 Graz - nähere  Beschreibung bei Anmeldung!

Lust auf Bewegung, die Spass macht?

Ägyptischer Tanz

Traditioneller Ägyptischer Tanz jenseits aller Klischees. Für Frauen jeden Alters. Im Vordergrund stehen Freude an Bewegung und Spass am Miteinander-Tanzen!

Ägyptischer Tanz hat eine lange Tradition und ist einer der Ursprünge für den im Westen besser bekannten „Bauchtanz“ oder „Orientalischen Tanz“. Als wahrscheinlich ältester aller Frauentänze ist er ein entspannter und lustvoller Weg zu mehr Wohlbefinden. Seine Grundlagen sind Erdigkeit, lockere Hüftbewegungen und eine gute Verankerung im Zentrum. Eine entspannte, aufrechte Haltung, der Ausdruck weiblicher Kraft und Würde, sowie Ganzheitlichkeit der Bewegungen stehen im Vordergrund.

Der Tanz fördert das Körperbewusstsein, eine gute Haltung und eine gesunde Wirbelsäule. Die innere Stützmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) wird gekräftigt, Muskeln und Gelenke werden gleichzeitig gelockert. Ergänzende Körperübungen machen die Einheiten zu einem idealen Ausgleich für sitzende und stehende Berufe - aber auch für einseitige Belastung im Alltag.

Mit den für den Tanz typischen Bewegungen lernst Du ein Training kennen, zu dem Du Dich nicht überwinden musst, das Dich innerlich und äußerlich in Bewegung bringt und das vor allem Spass macht!

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Das sagen Teilnehmerinnen

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Kursteilnehmerin Bad Radkersburg

"...wirkt das erdige Tanzen und die aufrechte Haltung auch auf meine Rhetorik... Ich konnte mir frueher überhaupt nicht vorstellen, vor ein fremdes oder kritisches Publikum zu treten und eine Rede zu halten."

Maria, Kursteilnehmerin Bad Radkersburg

"Körperlich bin ich sicherlich lockerer und beweglicher geworden. Manchmal auch im Leben, ich nehme nicht immer alles so ernst, bin vielleicht auch gelassener geworden. Die Tendenz meines Selbstbewusstseins ist steigend... Ich nehme auch an, dass sich dadurch meine Haltung schon verbessert hat.... Dein Programm finde ich übrigens ganz angenehm. Es ist entspannend und abwechslungsreich."

Kursteilnehmerin Graz

"...Ich hab auf jeden Fall ein anderes Körperbewusstsein bekommen und viel Freude damit erlebt. Ich habe einen guten "Draht" zu meinem Körper entwickelt und die Gelassenheit meine Grenzen eher zu akzeptieren."

Heidi, Kursteilnehmerin Graz

"Ich habe nicht lange und auch nicht sehr intensiv Ägyptischen Tanz betrieben... Eines ist immer wieder da - dieses Aufrichten - und Strecken zwischen Becken und Brust...Heute mache ich es noch ab und zu... Das Gefühl beim Gehen in den Stunden am Mittwoch war immer sehr aufrichtend."

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Mittwoch, 21. Februar 2018
Anfängerinnen:
18:00 - 19:20
Fortgeschrittene: 19:30 - 20:50

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