Abendkurse  in Graz

Termine, Ort & Kursbeitrag

Kursbeginn & Termine

Mittwoch,
9. Oktober 2019, 9., 16. und 30. Oktober 2019, 6., 13., 20. und 27. November 2019, 4. Dezember 2019

Anfängerinnen: 18:00 - 19:20, Fortgeschrittene: 19:30 - 20:50

Ort: Studio KI, Burggasse 9, 8010 Graz - nähere  Beschreibung bei Anmeldung!

Kursbeitrag: EUR 125,-- / 8 Abende, Ermäßigungen möglich - bitte einfach nachfragen!

Ägyptischer Tanz in Graz

Ägyptischer Tanz ist ein entspannter und lustvoller Weg zu mehr Wohlbefinden. Seine Grundlagen sind Erdigkeit, lockere Hüftbewegungen und eine gute Verankerung im Zentrum. Eine entspannte, aufrechte Haltung, der Ausdruck weiblicher Kraft und Würde, sowie Ganzheitlichkeit der Bewegungen stehen im Vordergrund. Der Kurs verbindet Tiefe, Intensität und Vielfalt von Musik und Tanz in Ägypten mit Methoden aus der Tanztherapie.

Die typischen Bewegungsprinzipien wie z.B. Ganzheitlichkeit, Aufrichtung, Grounding / Erdung, Zentrierung oder Ausdruck und bewegte Emotionen werden ertanzt, mit Humor und Leichtigkeit erlebt, bewegt, besprochen, vertieft und genossen. In einer wertschätzenden und vertrauensvollen Atmosphäre kannst Du Dich Deiner Weiblichkeit in all ihren Aspekten widmen, Dich zeigen, wie Du bist, Dir Deine weniger entwickelte Anteile bewusst machen und so Deine persönlichen Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten erweitern.

Mit den für den Tanz typischen Bewegungen lernst Du außerdem ein Training kennen, zu dem Du Dich nicht überwinden musst, das Dich innerlich und äußerlich in Bewegung bringt und das vor allem Spass macht!

Für Frauen jeden Alters und jeder Figur!

Für Anfängerinnen und Frauen mit ersten Vorkenntnisssen

Grundbewegungen, Grundschritte und Grundrhythmen, kleine Bewegungskombinationen & ihre Verbindung zur Tanztherapie ♦ Hintergrundinformationen zu Musik, Rhythmen und Tanzstilen in Ägypten ♦ Anregungen zum eigenständigen Experimentieren, Übungen zur Improvisation ♦  Körperübungen zur Dehnung und Kräftigung, Körperwahrnehmung ♦ Möglichkeiten zur Haltungs- und  Bewegungsverbesserung im Alltag

Im Vordergrund stehen Spass am Miteinander-Tanzen und Freude an Bewegung!

Graz - Abendkurse Ägyptischer Tanz mit Astrid Pinter
Graz - Abendkurse Ägyptischer Tanz mit Astrid Pinter
Graz - Abendkurse Ägyptischer Tanz mit Astrid Pinter

Lust auf mehr?

In den Fortgeschrittenen-Kursen in Graz geht es um folgende Themen:

Erweiterung des persönlichen Bewegungsrepertoires ♦ Erlernen schwierigerer Bewegungen ♦ Vertiefung der kulturellen Hintergründe ♦ Stile im Ägyptischen Tanz ♦ Musikverständnis ♦ Körperbewusstsein ♦ Aufrichtung ♦ Haltung ♦ Flexibilität ♦ Körperlich-Seelische Zusammenhänge

Graz - Abendkurse Ägyptischer Tanz mit Astrid Pinter

Das sagen Teilnehmerinnen

caret-down caret-up caret-left caret-right
Kursteilnehmerin Bad Radkersburg

"...wirkt das erdige Tanzen und die aufrechte Haltung auch auf meine Rhetorik... Ich konnte mir frueher überhaupt nicht vorstellen, vor ein fremdes oder kritisches Publikum zu treten und eine Rede zu halten."

Maria, Kursteilnehmerin Bad Radkersburg

"Körperlich bin ich sicherlich lockerer und beweglicher geworden. Manchmal auch im Leben, ich nehme nicht immer alles so ernst, bin vielleicht auch gelassener geworden. Die Tendenz meines Selbstbewusstseins ist steigend... Ich nehme auch an, dass sich dadurch meine Haltung schon verbessert hat.... Dein Programm finde ich übrigens ganz angenehm. Es ist entspannend und abwechslungsreich."

Kursteilnehmerin Graz

"...Ich hab auf jeden Fall ein anderes Körperbewusstsein bekommen und viel Freude damit erlebt. Ich habe einen guten "Draht" zu meinem Körper entwickelt und die Gelassenheit meine Grenzen eher zu akzeptieren."

Heidi, Kursteilnehmerin Graz

"Ich habe nicht lange und auch nicht sehr intensiv Ägyptischen Tanz betrieben... Eines ist immer wieder da - dieses Aufrichten - und Strecken zwischen Becken und Brust...Heute mache ich es noch ab und zu... Das Gefühl beim Gehen in den Stunden am Mittwoch war immer sehr aufrichtend."

Häufige Fragen

Du meldest Dich mit dem Anmeldeformular hier auf dieser Webseite an. Nach der Anmeldung bekommst Du eine ausführliche Anmeldebestätigung mit allen Details. Wenn Du zum ersten Mal an einem meiner Kurse teilnimmst, bitte ich Dich darin auch um eine Anzahlung. Damit hast einerseits Du Deinen Platz sicher - andererseits kann auch ich so besser planen.

Das ist grundsätzlich kein Problem. Versäumte Kursabende kannst Du innerhalb des Semesters im jeweiligen Parallelkurs nachholen.

Bequeme Kleidung, Trainingshose oder Leggings und T-Shirt für die Körperarbeit, wenn vorhanden einen langen, weiten Rock, ein einfaches Tuch für die Hüften (keine Münztücher). Bitte auch eine Matte oder Decke und eine Wasserflasche.

Im Prinzip ja. Das kann auch eine gute Gelegenheit sein, gut mir Dir umzugehen und gut auf Dich selbst zu achten. Eine wirkliche Einschätzung ist aber nur im Einzelfall – und ev. nach ärztlicher Abklärung – möglich. Wenn Du nicht sicher bist, melde Dich einfach bei mir (über dieses Kontaktformular oder per mail) – ich freu mich, von Dir zu hören!

Der Tanz mobilisiert und kräftigt auf entspannte Weise den Körper, fördert das Körperbewusstsein und eine gute Haltung, verbessert Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Er korrigiert durch die Arbeit an der aufrechten Haltung vor allem Fehlhaltungen der Wirbelsäule, bzw. beugt diesen vor.

Aber es hat meist einen anderen Grund warum die Frauen dabei bleiben. Viele finden, dass Sie sich körperlich und psychisch einfach besser fühlen, seit sie tanzen. Dass ihre Stimmung besser geworden und ihr Selbstwertgefühl gestiegen ist. Sie lernen Gleichgesinnte kennen und sie lernen so viel mehr als nur zu tanzen. Mit Tanz zu Dir Selbst startet ein andauernder Prozess der persönlichen Entwicklung. Und für viele, ist es die Art der Bewegung, zu der sie sich nicht überwinden müssen, die nicht langweilig wird und immer wieder Freude macht. Aber schau Dir einfach hier die Rückmeldungen von Teilnehmerinnen an: Das sagen Kursteilnehmerinnen.

Ganz bestimmt, das Alter der Teilnehmerinnen variiert von 14 bis 76 (jünger oder älter zu sein ist kein Hindernis!) Und der Tanz eignet sich perfekt, falls Du zugenommen hast und / oder Dich zu schwer fühlst. Es ist eine wirklich gute Gelegenheit (wieder) in Bewegung zu kommen, fördert Deine Ausdauer und kräftigt die Muskeln. Und macht dazu noch Spass:-) Frauen jeden Alters und jeder Figur sind herzlich Willkommen!

Falls Fragen offen bleiben, freu ich mich von Dir zu hören (office@astrid-pinter.at)

Alle Details

Kursbeginn & Termine

Mittwoch,
9. Oktober 2019, 9., 16. und 30. Oktober 2019, 6., 13., 20. und 27. November 2019, 4. Dezember 2019

Anfängerinnen: 18:00 - 19:20, Fortgeschrittene: 19:30 - 20:50

Ort: Studio KI, Burggasse 9, 8010 Graz - nähere  Beschreibung bei Anmeldung!

Kursbeitrag: EUR 125,-- / 8 Abende, Ermäßigungen möglich - bitte einfach nachfragen!

Abendkurse Graz Orientalischer Tanz
Ägyptischer Tanz - Abendkurse in Graz

Mit Freude in Bewegung kommen. Traditioneller und moderner Ägyptischer Tanz für Frauen. Kurse für Anfängerinnen und Fortgeschrittene in Graz und Leibnitz, Seminare, Workshops, Tanzreischen für Frauen

Course Provider: Person

Course Provider Name: Astrid Pinter

Course Provider URL: https://astrid-pinter.at