Tanz zu Dir Selbst – ein Prozess in drei Phasen

Was passiert eigentlich bei Tanz zu Dir Selbst. Wie und warum funktioniert das? Einige Grundgedanken sowohl für Frauen, die sich für meine Kurse interessieren, als auch zur Fortbildung für Kursleiterinnen. (Bei Interesse trag Dich bitte hier ein: http://tanzzudirselbst.at/) Über 2 Jahrzehnte Erfahrung mit der Leitung von Frauengruppen zu den Themen Tanz, Bewegung, Körper- und Selbsterfahrung sind […]

Weiterlesen
Tanz zu Dir Selbst - Bewegt, entspannt und Selbstbewusst

Tanz zu Dir Selbst – Bewegt, entspannt und selbstbewusst, Tieschen, Jänner 2016

FLYER (PDF) Ein Angebot der Gesunden Gemeinde Tieschen: Ein Workshop für Frauen und ein Angebot zur lust- und liebevollen Selbstfürsorge. Achtsame Körper- Wahrnehmungs- und Meditationsübungen  lösen Verspannungen, Tanz zu Musik aus aller Welt weckt Lebensfreude und führt zu einem guten Körpergefühl. Bewegungsübungen sprechen verschiedene Aspekte unseres Frauseins an und helfen uns, unsere Stärken und inneren […]

Weiterlesen
Tanz zu Dir Selbst - Bewegt, entspannt und Selbstbewusst

Tanz zu Dir Selbst – Bewegt, entspannt und selbstbewusst

Ein Angebot der Gesunden Gemeinde Tieschen: Flyer (pdf) Ein Workshop für Frauen und ein Angebot zur lust- und liebevollen Selbstfürsorge. Achtsame Körper- Wahrnehmungs- und Meditationsübungen  lösen Verspannungen, Tanz zu Musik aus aller Welt weckt Lebensfreude und führt zu einem guten Körpergefühl. Bewegungsübungen sprechen verschiedene Aspekte unseres Frauseins an und helfen uns, unsere Stärken und inneren […]

Weiterlesen

Spieglein, Spieglein an der Wand….. über Körperbild und Selbstwert

Wie sich Körperbild und Selbstbewusstsein gegenseitig beeinflussen. Das Körperbild, also unser geistiges Bild von unserem Körper und die Gedanken und Gefühle, die dabei auftauchen, beeinflussen direkt unser Selbstwertgefühl. Das kannst Du ganz einfach selbst ausprobieren – schließ kurz die Augen, sage oder denke etwas freundliches über Dich, nimm wahr wie Du Dich fühlst. Du kannst […]

Weiterlesen