Improvisieren im Tanz

Die Kraft des Improvisierens. Körperliche & geistige Entspannung mit Tanz

Zulassen & Improvisieren Frei Tanzen oder Improvisieren hilft uns, das ständige Denken und Kontrollieren loszulassen. Wir überlassen es dem Körper auf die Musik zu re-agieren und somit zu handeln. Improvisation heißt unmittelbares Übersetzen der Musik in Bewegung – ohne Umweg über Denken, Großhirn und Kontrolle. Es geht nicht um richtig, gut oder schön. Es geht […]

Polarität

Polarität – Integration der Schattenseiten

„Die Dualität wird überwunden zugunsten des grundlegenden Gedankens von der Polarität (…) Die Bewegung lebt aus polaren Bindungen, bezogen auf An- und Abspannung, Aus- und Einatmung, Physiologie und Psychologie.“ (PETER-BOLAENDER, 1992)1 Entwicklung von bereits Vorhandenem C. G. Jung nennt die Entwicklung der Person Individuation und meint damit eine bewusste Entwicklung einer bereits vorhandenen Ganzheit. Das […]

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Tanzreisen nach Ägypten

  Wir fahren mit einer Dahabeya von Luxor nach Assuan den Nil flussaufwärts und lassen die Landschaft an uns vorbei ziehen – Palmen, Zuckerrohr, Schilf, dazwischen Fellachen auf ihren Eseln, spielende und rufende Kinder oder Fischer in ihren kleinen Booten. Wir lauschen dem Plätschern des Wassers, den sich wie eine Klangwolke über den Fluss legenden […]

Lieblingsbuecher

Tanz zu Dir Selbst – 24 Lieblingsbücher

Vieles hat sich in meinem Bücherregal angesammelt und wesentlich beigetragen – sowohl zu meiner persönlichen Entwicklung als auch zur Entwicklung meines Konzepts für die Arbeit mit Frauengruppen. Beides lässt sich übrigens nicht trennen. Tanz zu Dir Selbst ist mein persönlicher Weg und gleichzeitig meine Arbeit. Hier also ein Auszug aus meinem Bücherregal – unsortiert, in […]

Rudolf von Laban

Bewegungspolaritäten nach Laban – den Blick aufs Positive lenken

Bewegungsbeobachtung mithilfe der Antriebslehre nach Laban und Kestenberg klingt zwar vielleicht etwas kompliziert, ist aber ein sehr einfaches und effektives Mittel unsere Aufmerksamkeit auf unseren inneren Reichtum zu lenken, auf unsere Schätze, auf alles was schon da ist! In der Tanz- und Ausdruckstherapie spielt die Antriebslehre Labans eine wesentliche Rolle: Rudolph von Laban Rudolph von […]